Meditasyon: Kendine İyi Bak

Birbirimize kolayca "Kendine iyi bak!" deriz, acaba gerçekten kendimize iyi bakıyor muyuz?

Kendine dostça, nazik ve anlayışlı yaklaşıyorsan, hayat zorlaştığında içindeki sakin, huzurlu alana ulaşmak daha kolay olur. Kendine iyi bakıyorsan diğerlerine de daha toleranslı olursun. Yaptığın işe, amacına yürekten yaklaşırsın. Adım atmak, karar vermek, ilişki kurmak kendiliğinden gelir. Çoğu zaman hayatı zorlaştıran, kendimizi, ihtiyaçlarımızı ve iyi hissedeceğimiz tercihleri ikinci plana atmak olur.

Hayatın içinde kendini yorgun, sıkışmış veya nefessiz hissettiğin zamanlar oluyor mu ?

Kendini yoğun bir görev temposunda, çevrendekilerin ihtiyaç ve önceliklerinde kaybolmuş hissediyor musun?

Bazen en basit ihtiyaçlarını bile öteleyip, en ufak bir hatanda kendine aşırı yüklendiğini fark ediyor musun ?

Öyleyse gel, bu farkındalık yolculuğunda önceliklerini, inançlarını fark et ve sen de Kendine İyi Bak!
 

*Etkinliğe rahat kıyafetlerle katılmanız önerilir.